11月になると急激に増えるのが、
かゆみ・乾燥・ひび割れなどの“冬の皮膚トラブル”。
一見防災に関係ないように見えますが、
実は 災害時の健康リスクに直結 します。
乾燥トラブルは免疫低下や感染症増加につながるため、
冬の防災対策のひとつとして必ず押さえておきましょう。
■ ① 11月は「湿度30%台」まで落ちる地域が多い
気温の低下とともに湿度が急落し、肌の水分が奪われます。
- 手のひらがひび割れる
- 肘・膝の乾燥
- 頭皮のかゆみ
- 唇のひび割れ
これらは11月から一気に増えます。
■ ② 乾燥すると“感染症に弱くなる”
乾燥した肌はバリア機能が低下し、細菌やウイルスが侵入しやすくなります。
特に注意すべきは…
- 手荒れ → 消毒がしみてケア不足
- 唇のひび割れ → 出血リスク
- 顔の乾燥 → マスクとの摩擦で悪化
災害時は水が使えないため、
普段以上にトラブルの悪化リスクが高まります。
■ ③ 避難生活では皮膚トラブルが“深刻化”する
避難所では…
- 加湿不足
- 乾燥した毛布
- 暖房による温風
- 手洗いの増加
- シャワー困難
これらが重なり、皮膚炎が悪化しやすい環境になります。
そのため家庭備蓄に「皮膚ケア用品」を入れておくことが防災対策に。
■ ④ 冬前に準備すべき“皮膚の防災アイテム”
● ワセリン（最強クラスの保護膜）
● ハンドクリーム
● 保湿ティッシュ
● リップクリーム
● ボディクリーム
● 綿の手袋（寝る前に塗って保護）
肌を守ることは、実は冬の防災準備。
■ ⑤ 今日からできる乾燥対策
● 加湿（湿度40〜60％）
● 入浴後3分以内の保湿
● マスク内の保湿ケア
● 水分補給
乾燥対策は“冬の健康”を守る防災習慣です。
■ まとめ
11月は乾燥による肌トラブルが急増し、
その悪化は災害時の健康リスクにも直結します。
優先すべきは…
- 加湿と保湿
- 皮膚ケア用品を防災袋へ
- 手荒れの早期ケア
- 乾燥による免疫低下の防止
乾燥対策は、防災の一部。
冬前の今こそ、肌の“防災力”を高めるタイミングです。
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