避難判断

東日本大震災の支援に入った人の話を読むと、「現場では平気だったのに、帰ってから眠れなくなった」「被災地の光景が急によみがえった」「助けに行ったはずなのに、自分の方が崩れてしまった気がした」という声は少なくありません。結論から言えば、東日本大...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「少ししんどいけど、どこに相談すればいいか分からない」「病院に行くほどではない気もする」「無料で話せる先があるなら知っておきたい」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のこころの...

災害ボランティアに行く前や、活動後の不調が気になる時、「本を読む時間はない」「長い研修は重い」「短い動画で要点だけ学べないか」と考える人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティアの動画学習で大切なのは、“知識を増やすこと”より、“...

災害ボランティアや被災地支援のあと、「自分の反応をちゃんと理解したい」「眠れない、イライラする、無気力になる理由を知りたい」「本で学ぶなら、どれを読めばいいか分からない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、こころのケア本を選ぶ時に...

災害ボランティアのメンタルケアというと、全国共通の話だけで考えがちです。でも実際には、地域ごとに「どう支えるか」「誰につなぐか」「どこまで事前に教えるか」に違いがあります。結論から言えば、沖縄県の事例から学べるのは、ボランティアや支援者のメ...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「何となく落ち着かない」「眠れないほどではないけど、平常に戻った感じがしない」「この反応は普通なのか、それとも危ないのか分からない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、東京ボランティア・市民活動...

災害ボランティアのあと、「体は疲れているのに、気持ちが落ち着かない」「寝ようとしても頭が冴えてしまう」「イライラや不安が抜けない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のリラクゼーションで一番効果が出やすいのは、“...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「とりあえず日常に戻ればいいのか」「何もしない方がいいのか」「このまま忘れた方がいいのか」と迷う人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア帰還後の1週間は、“何をしたか”より“どう感じたか”を...

災害ボランティアや支援活動のあと、「支援した側なのに気持ちが落ちる」「被災者でもあり支援者でもある立場だと、どこで自分を守ればいいのか分からない」「こうした不調は、気合いではなくプログラムで防げるのか」と感じる人は少なくありません。結論から...

災害ボランティアに参加した学生が、帰ってきてから「授業に集中できない」「前より人と話すのがしんどい」「支援のあとに、何を基準に見てもらえればいいのか分からない」と感じることは少なくありません。結論から言えば、大学の学生支援で本当に大切なのは...