災害時に「何か力になりたい」と感じても、
実際にどう行動すれば良いのか分からず、
一歩踏み出せない人が非常に多いです。
しかし、防災ボランティアは 特別な資格がなくても始められる活動。
ここでは、未経験者でもスムーズに参加できる“現実的な始め方”をまとめます。
■STEP1：住んでいる地域の“災害ボランティアセンター（ボラセン）”を知る
災害時のボランティアは、すべて
社会福祉協議会（社協） を中心に運営されます。
平常時に
「〇〇市 社会福祉協議会 災害ボランティア」
で検索し、場所と連絡先を確認しておくことが第一歩。
■STEP2：平常時に“登録”しておく（大きなメリット）
各自治体の社協は、
・地域防災ボランティア
・要配慮者支援ボランティア
・福祉ボランティア
の登録制度を持っています。
登録しておくメリット
・災害時に案内が来る
・保険加入がスムーズ
・活動内容の説明を事前に受けられる
・訓練参加の案内が届く
備えておくだけで、災害時の混乱が激減します。
■STEP3：年に1回の“防災ボランティア研修”に参加する
多くの自治体が無料で開催しています。
内容は以下の通り：
・災害時のボランティアの役割
・危険作業の禁止事項
・避難所運営の補助
・物資仕分けの方法
・要配慮者支援
・簡易トイレの設置方法
・受付での安全確認手順
未経験の不安が一気に解消されます。
■STEP4：ボランティア保険に加入する
災害ボランティアは基本「無償」ですが、
ケガ・事故に備えるために “ボランティア保険” への加入が必須。
特徴
・年間350〜500円
・全国どこでも補償
・社協で簡単に加入可能
費用負担が少なく、安心して活動できます。
■STEP5：必要最低限の装備を準備する
ボランティアの基本装備
・ヘルメット
・手袋（すべり止め付）
・長靴・安全靴
・マスク
・飲み物
・タオル
・作業用防水バッグ
・雨具
・健康保険証
“自分の安全が守れないと人は助けられない”が鉄則。
■STEP6：得意分野があれば登録しておく
例：
・子ども支援
・高齢者介助
・英語・中国語・ベトナム語
・医療・看護
・福祉
・清掃
・ドローン
・情報支援（SNS発信）
・ペット支援
専門性は被災地で非常に重宝されます。
■STEP7：災害発生後は“必ずボラセンを通して参加”
これが絶対ルールです。
理由
・危険作業の防止
・受入側の把握
・保険対象にするため
・被災地の混乱を避けるため
“勝手に被災地に行く”のは絶対NG。
■STEP8：活動内容の例を知っておく
災害ボランティアが行う活動は幅広い：
・家屋の泥出し
・家具の運び出し
・避難所の受付
・物資の仕分け
・炊き出し
・子どもの遊び場支援
・高齢者の見守り
・福祉避難所のサポート
・被災者の移動支援
・ペット同行避難の補助
体力に合わせて選ぶことができます。
■STEP9：“無理をしない”が長続きのコツ
・1日1〜2時間でもOK
・得意なことだけでもOK
・長期活動は休息を挟む
・心のケアが必要な場面も多い
継続するために、自分のペースを守ることが大切。
■STEP10：平常時の「地域の防災活動」に参加してみる
・自主防災組織
・避難所運営訓練
・防災講座
・地域清掃
・見守り活動
実は、これらすべてが“防災ボランティアの入口”。
■まとめ
防災ボランティアは、
誰でも今日から始められる社会貢献 です。
ポイントは以下の通り：
・まず社協のボラセンを知る
・平時に登録して保険加入
・研修を受けて基本知識を習得
・装備を準備
・災害時は必ずボラセン経由で活動
無理なく、できる範囲で継続することが大切です。
誰かの“困った”を支える力が、あなたにも必ずあります。
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