冬の停電が長引くと、最も困るのが「お風呂に入れない」問題。
給湯器は電気が止まると作動しないため、ガスや水道が生きていても お湯が出ない＝入浴不可 になります。

寒い季節は汗をかきにくい一方で、実は体が汚れやすく、
感染症リスクも上がるため、衛生管理が非常に大切です。

ここでは、冬の停電時に“風呂に入れない状況を乗り切る方法”をまとめます。

■ 1. 給湯器は電気がなければ動かない

多くの家庭の給湯器は電気制御のため、停電で完全停止します。

【起きること】

シャワーは使えない
風呂のお湯が沸かせない
洗面台のお湯も出ない
食器洗いも冷たい水のみ

冬の冷水は体温を奪うため、無理に入浴すると危険です。

■ 2. 冬は「汗をかかなくても汚れる」

冬の体は意外と汚れやすい理由があります。

厚着 → 湿気がこもりやすい
乾燥 → 皮脂が酸化してニオイの原因に
暖房 → 汗が蒸発し、皮膚に残る
マスク生活で顔の汚れも増える

入浴できないと、肌荒れ・かゆみ・感染症にもつながります。

■ 3. お風呂に入れない時の“代替シャワー”

停電時でも、次の方法で体を清潔に保てます。

● ① 電気不要の“簡易シャワー”を使う

アウトドア用のポンプ式シャワー
温水ポーチ（湯たんぽのお湯を利用）

カセットコンロで沸かしたお湯を利用すれば、
お風呂ほどではないものの体を洗えます。

■ 4. 冬の停電で大活躍する“清潔を保つアイテム”

家庭にあるもので、十分代用できます。

赤ちゃん用おしりふき
ボディシート
温かい蒸しタオル
アルコール綿
ドライシャンプー

蒸しタオルは「顔→首→脇→足→陰部」の順で拭くと効果的。

■ 5. 髪が洗えない時のケア

冬の停電で特に困るのが髪のベタつき。

【代替ケア】

ドライシャンプー
蒸しタオルで頭皮を押し拭き
パウダー系シャンプー
濡れタオル＋タオルドライを丁寧に

頭皮の蒸れはニオイや炎症の原因になるため、最低限のお手入れは必要。

■ 6. 公共のお風呂が使えるケースもある

大規模停電の場合、自治体が次の施設を開放することがあります。

公共浴場
体育館の仮設シャワー
福祉施設の浴室
温泉施設との連携提供

情報は防災アプリ・市町村LINE・役場HPで確認できます。

■ 7. 冬の入浴代替で重要なのは“体を冷やさないこと”

お風呂に入れない時でも、体を冷やす行動は避けましょう。

【NG行動】

冷たい水で無理に体を洗う
長時間、裸同然で作業する
髪を濡らして自然乾燥
暖房なしの場所で着替え

風邪・低体温症の原因になります。

■ 8. まとめ｜冬の停電で“入浴できない状況”は事前準備で乗り切れる

冬は入浴ができないと…

体温が下がる
感染症が増える
肌荒れやニオイの原因
衛生環境が悪化しやすい

しかし、次の準備があると、かなり快適に乗り切れます。

おしりふき・ボディシート
蒸しタオル
ドライシャンプー
簡易シャワー
カセットコンロ

冬は「暖かさ＋清潔」が命と健康を守る鍵。
今日からできる小さな備えで、停電への不安は大きく減らせます。

【冬の停電で“お風呂に入れない”時の対策｜寒さの季節こそ衛生管理が重要】