冬は風邪・インフルエンザから停電・大雪まで、
災害リスクが一気に高まる季節です。
ここでは、家庭で今日からできる
“冬の備え10選”をわかりやすくまとめます。
■ 1. 電気が止まっても暖を取れるアイテムを準備
停電時はエアコン・ストーブが使えなくなる可能性があります。
- カイロ
- 毛布・寝袋
- 湯たんぽ
- 防寒ポンチョ
- 断熱シート
“電気なし”で暖を確保できるものが鍵。
■ 2. カセットガスとカセットコンロを備える
停電でも使えるため、冬の必需品。
調理・お湯作り・暖房代わりにもなる。
- ガスボンベは6〜12本が目安
- 低温に強い“寒冷地用ガス”があると安心
■ 3. 水の備蓄は“冬こそ多め”に
冬は断水することも多く、復旧が遅れがち。
- 1人1日3リットル × 最低3日分
- 可能なら7日分が理想
※寒い地域は凍結対策として“室内保管”を。
■ 4. スマホ・ライトの充電手段を確保
冬の停電は日照時間が短いため、
バッテリー切れが命取りになる。
- モバイルバッテリー
- 乾電池式充電器
- ソーラー充電器（冬は効率低め）
■ 5. 非常食は“温かいもの”を意識して選ぶ
冬は冷たい食事が体温を奪うため、
温めずに食べられるもの＋温かくできるものを両方準備。
- レトルト雑炊
- スープ類
- カップ麺
- アルファ米
- パンの缶詰
■ 6. 窓の断熱で室温の低下を防ぐ
暖房効率が大幅にアップ。
- 断熱シート
- カーテンの二重化
- すきまテープ
停電時は「窓の断熱＝命を守る」レベルで重要。
■ 7. 冬のトイレ対策は“凝固剤多め”が鉄則
断水＋寒さでトイレの不具合が出やすい。
- 簡易トイレ
- 凝固剤
- 大きめのビニール袋
水を使わず清潔に処理できる体制を整える。
■ 8. ランタン・懐中電灯は“複数”用意する
日が短い冬は照明切れが危険。
- LEDランタン（部屋全体用）
- 懐中電灯（ピンポイント用）
- ヘッドライト（両手が使えて便利）
■ 9. 車の冬装備を必ず点検
冬の交通トラブルは命に関わる。
- 冬タイヤ
- チェーン
- スコップ
- 毛布
- 非常食と水
吹雪で立ち往生するケースは毎年必ず起きる。
■ 10. 家族の“冬のマイタイムライン”を作る
冬の災害は種類が多いので、
家庭ごとに“行動計画”を決めておくと安心。
- 大雪警報が出たらどうする？
- 停電したらどう暖を取る？
- 車移動は控える？
- 子どもの送迎は？
冬の危険は「準備していれば防げるもの」がほとんど。
■ まとめ
冬は災害が多く、寒さは命を奪います。
- 暖を取る手段
- 食料と水
- 停電対策
- トイレ対策
- 車の備え
この5つを押さえれば、
冬の災害にも強い“安心できる家庭防災”が完成します。
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