日本は世界有数の地震大国です。
いつ・どこで起きても不思議ではありません。
しかし多くの人は、
「何を準備すればいい？」
「何から始めればいい？」
と迷ったまま、対策が止まってしまいます。
今日は、防災士として最優先でやるべき地震対策の基本を、たった3つに絞って分かりやすく解説します。
✅ ① 家の中で一番危険なのは“家具の転倒”
地震によるケガの多くは、建物倒壊ではなく
✅ 家具の転倒
✅ ガラスの破片
✅ 落下物
です。
まず優先するのはここ。
- 冷蔵庫を壁に固定
- 食器棚・本棚をL字金具で留める
- テレビを耐震マットで固定
- ガラス扉には飛散防止フィルム
- ベッドのそばに重い家具を置かない
たったこれだけで、家の安全性は大きく変わります。
✅ ② 夜間の地震に備える
実は地震で一番危険なのは“夜”です。
停電＋真っ暗＋ガラスの破片。
裸足で動くとケガします。
✅ 枕元にこれだけ置く
- スリッパまたは厚手の靴下
- ヘッドライト（手が自由になる）
- スマホ（ライトと連絡用）
- 眼鏡・補聴器
- 軍手・マスク（埃対策）
「避難袋は玄関」より、
“命を守る最低限の道具”はベッド周りに置く方が現実的です。
✅ ③ 家族で「地震が起きたらどう動くか」決めておく
道具より大切なのは、行動が決まっていることです。
- 揺れたら頭を守る（机・布団・カバン）
- 落ち着いたら火の確認
- 家族の安全確認
- 危険なら外へ避難
- 集合場所を決めておく
特に大切なのは、
✅ 家族がバラバラでも合流できる場所を決めること。
家の前、近所の公園、学校の正門など
「誰でもわかる場所」を1つだけ。
紙に書いて冷蔵庫に貼るだけでOKです。
✅ すぐ始められる地震対策ベスト5
- 家具を固定する
- 枕元セットを作る
- 合流場所を決める
- ラジオ・ライト・水を備蓄
- ガス・ブレーカーの位置を家族で確認
これらは、今日からできます。
1万円もかかりません。
✅ なぜ地震対策が大切なのか？
日本では、毎年のように地震が起きています。
・東日本大震災
・熊本地震
・能登半島地震
・北海道地震
どの災害でも
✅ 家の準備をしていた人
✅ 家族のルールを決めていた人
ほど、被害や混乱が小さかったというデータがあります。
✅ まとめ
地震への備えは、特別なことをする必要はありません。
- 家具の固定
- 枕元の準備
- 家族の行動ルール
この3つだけでも、助かる可能性は大きく変わります。
あなたの家族が、自分の力で命を守れるように、
今日の内容をぜひ行動に移してください。
「地震対策で知りたいこと」「家族構成に合わせた備え方」など、気軽にコメントください。
明日も分かりやすく更新します！
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