メンタルケア

災害ボランティアから帰ってきたあと、「なんとなく重い」「疲れているのに気持ちが落ち着かない」「頭では終わったはずなのに、まだ引きずっている」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のストレスは、“強い人なら一人で整理...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「なんとなく気持ちが整理できない」「頭の中がごちゃごちゃしている」「思い出すわけでもないのに、落ち着かない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のメンタル安定には、日記のように...

災害ボランティアに行く時、飲み物や手袋、長靴のような作業用品は準備しても、「心と体のストレス対策グッズまでは考えていなかった」という人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティアで本当に役立つストレスケア用品は、“特別な癒やしグッズ...

災害ボランティアに参加する社員が増える一方で、「善意で行ったのに、帰ってから眠れない」「業務に戻っても集中できない」「会社として送り出すなら、何を教えておくべきか分からない」と感じる職場は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア向...

災害ボランティアに行く人の中には、「現場で心が折れないか不安」「つらい場面を見た時、自分は大丈夫なのか」「訓練を受けた人と受けていない人で何が違うのか」と気になる人が少なくありません。結論から言えば、訓練済みボランティアの強さは、“メンタル...

東日本大震災の支援に入った人の話を読むと、「現場では平気だったのに、帰ってから眠れなくなった」「被災地の光景が急によみがえった」「助けに行ったはずなのに、自分の方が崩れてしまった気がした」という声は少なくありません。結論から言えば、東日本大...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「少ししんどいけど、どこに相談すればいいか分からない」「病院に行くほどではない気もする」「無料で話せる先があるなら知っておきたい」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のこころの...

災害ボランティアや被災地支援のあと、「自分の反応をちゃんと理解したい」「眠れない、イライラする、無気力になる理由を知りたい」「本で学ぶなら、どれを読めばいいか分からない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、こころのケア本を選ぶ時に...

災害ボランティアのメンタルケアというと、全国共通の話だけで考えがちです。でも実際には、地域ごとに「どう支えるか」「誰につなぐか」「どこまで事前に教えるか」に違いがあります。結論から言えば、沖縄県の事例から学べるのは、ボランティアや支援者のメ...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「何となく落ち着かない」「眠れないほどではないけど、平常に戻った感じがしない」「この反応は普通なのか、それとも危ないのか分からない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、東京ボランティア・市民活動...