11月は気温が下がり始め、暖房を使う回数が増えていく時期。
このタイミングで「節電」と「防災」を同時に進めると、
冬の家計と災害対策の両方が一気に強化されます。
ここでは、11月に始めるべき“災害に強い節電習慣”をまとめます。
■ ① 11月は“暖房前の節電準備”が最も効果大
本格的な冬になる12〜2月を迎える前に
11月に対策を始めると、節電効率が最も高まります。
理由はシンプル。
- 外気温がまだ極端に低くない
- 部屋の保温効果を少し整えるだけで暖房の使用量が激減
- 暖房費のピークを低く抑えられる
“冬前のわずかな準備”が最もコスパがいいのです。
■ ② 断熱を強化すると“防災力”も上がる
11月にやるべきは、暖房よりも断熱。
- 窓（すきま風）
- ドアの下
- カーテン
- じゅうたん
これらを整えると、暖房効率が上がるだけでなく
災害時（停電・断水）の室内温度低下を防ぎます。
停電時に最も困るのは“寒さ”。
断熱は命を守る防災対策です。
■ ③ 節電＝「電力ひっ迫対策」でもある
11月〜3月は、毎年“電力使用量が急増する期間”。
もし電力が不足すると…
- 計画停電
- 大規模停電
- 暖房が使えない
- 生命の危険（高齢者・乳幼児）
というリスクが生まれます。
あなたの節電が、社会全体の防災にもなるのです。
■ ④ 今日からできる節電 × 防災習慣
11月から取り入れたいのは、以下の6つ。
① カーテンを“冬用の厚手”にする
窓の断熱は、暖房効率が最も上がる。
② すきま風ストッパーを設置
100円ショップで購入可能。
暖房費を10〜20％削減。
③ 扇風機で“暖気を循環”
暖房の風を天井にためず、下に戻す。
④ 加湿で体感温度を上げる
湿度40〜60％で体感温度が＋2〜3℃。
⑤ ホットカーペットは弱運転＋毛布
電気代を50％近く削減。
⑥ 暖房タイマーの見直し
“消し忘れ”をゼロにするだけで大幅に節電。
■ ⑤ 節電グッズは“防災グッズ”でもある
以下は、節電にも災害時にも役立つアイテムです。
- 断熱カーテン
- 窓の断熱シート
- すきま風ストッパー
- 電気毛布（モバイルバッテリー対応）
- 加湿器
- 充電式カイロ
- 湯たんぽ
特に“電気毛布”は最強。
電力消費が少なく、停電時にもポータブル電源で使えます。
■ ⑥ 高齢者家庭は“節電しすぎ”が逆に危険
高齢者は寒さを感じにくいため…
- 室温10〜12℃でも暖房をつけない
- 血圧が上がりヒートショック
- 夜間のトイレで倒れる
という事故が11月から増えます。
節電と安全のバランスが重要。
■ ⑦ まとめ
11月は最も効果的に始められる“節電 × 防災”のスタート月。
- 断熱を整える
- 暖房の使い方を最適化
- 冬の停電に備える
- 電力ひっ迫リスクを下げる
このタイミングで準備しておくと、
12月〜2月の暖房費と事故リスクを大きく減らせます。
節電＝家計の味方であり、立派な防災対策です。
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