意外ですが、11月は 布団・マットレスの衛生トラブルが増える月 です。
「寒くて湿気が少ないのに、なぜ？」
と思われがちですが、冬が始まるこの時期に
ダニ・カビ対策をしておかないと、健康リスクが一気に高まります。
ここでは、11月に絶対知っておくべき
寝具の防災型メンテナンスを解説します。
■ ① 冬は“布団の湿気”が想像以上に多い
人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかきます。
11月〜冬になると…
- 室温低下で汗が蒸発しない
- マットレス内部がしっとり湿る
- 翌朝も湿気がこもったまま
結果として、
ダニ・カビの温床 になりやすいのです。
■ ② ダニ・カビは“災害時の呼吸トラブル”を悪化させる
災害が冬に発生すると、避難所・車中泊では
通常よりもホコリ・ダニが舞いやすい環境になります。
ダニが多い寝具を持ち込むと…
- 喘息悪化
- 咳が止まらない
- アレルギー症状
- 免疫低下
特に子どもや高齢者は影響を受けやすい。
■ ③ 11月に必ずやるべき寝具ケア
● ① 天日干し
布団の表裏をしっかり乾燥させる。
● ② 掃除機をかける
表面のダニ・ホコリを除去。
ダニは“吸引”が最も効果的。
● ③ 布団乾燥機でしっかり加熱
高温でダニ退治ができて冬に最適。
● ④ マットレスを立てかけて通気
湿気を逃してカビ予防。
■ ④ 冬の災害では“寝具の衛生状態”が生死を分ける
冬に避難所生活になると…
- 毛布で肌荒れ
- 乾燥＋ホコリで咳が止まらない
- 布団が湿って体温が奪われる
衛生状態が悪い寝具ほど、
避難先で体調不良になりやすい。
特に11月は、防災袋や車中泊セットに
“清潔な毛布”を追加しておくと安心。
■ ⑤ 今日からできる簡単メンテナンス
- 布団を外に干す（天気の良い日）
- マットレスを立てかける
- 乾燥機を使って高温処理
- 寝室を5分換気
- 掃除機を週1回
どれも簡単で効果が高い習慣です。
■ まとめ
11月は、寝具のダニ・カビ対策が最も必要な時期。
特に押さえるべきは…
- 冬は布団内部の湿気が溜まりやすい
- ダニ・カビは災害時の体調悪化を招く
- 天日干し・掃除機・布団乾燥機が最強のケア
- 清潔な寝具は“冬の防災アイテム”
寝具のメンテナンスは、
冬の健康と防災力を守るための大切な準備です。
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