防災

【冬の“意外な落とし穴”|停電 × 寒波で起こる危険と備え方】

冬の停電は、夏の停電よりもはるかに危険です。暖房が止まり、室温が一気に低下し、高齢者や乳幼児では低体温症のリスクが急上昇します。ここでは、冬の停電で起こりやすいトラブルと、家庭でできる備えをわかりやすく解説します。■ 1. 冬の停電が危険な...
防災

【冬の災害で急増する“凍結トラブル”|水道管破裂を防ぐための完全ガイド】

冬になると毎年多発するのが「水道管の凍結・破裂」。特に寒波・大雪・長時間の停電が重なると、一晩で家の水が全て使えなくなることもあります。ここでは、水道管が凍結する原因、家庭でできる予防策、凍結してしまったときの安全な対処法をまとめます。■ ...
防災

【冬の低体温症に要注意|寒さで命を落とさないために“今すぐできる備え”】

冬は、気温が一気に下がり「低体温症」のリスクが急上昇します。特に豪雪・停電・外出先でのトラブル時は、たった数分で体温が奪われることも。ここでは、冬に知っておくべき低体温症の基礎知識と、家庭でできる備え・発生時の対処法をまとめます。■ 1. ...
防災

【冬の“肩こり・腰痛”が悪化しやすい理由|寒さで体が固まる季節のセルフケア】

冬になると「肩こり」「腰痛」が一気に悪化する人が増えます。寒さ・血行不良・運動不足が重なり、体が固まりやすくなる季節だからです。特に災害時の避難生活や在宅作業が増える状況では、痛みが慢性化しやすく、生活の質まで落としてしまいます。ここでは、...
防災

【冬に急増する“寝室の危険”|寒さ・乾燥・暖房の使い方で命を守るためのポイント】

冬は寝ている間の事故が最も増える季節です。寒さ・乾燥・暖房器具の誤使用が重なり、“寝ている間に起きる危険”が一年で最大になります。家族全員が安全に眠るために、冬の寝室で絶対に知っておきたいポイントをまとめます。■ 1. 冬の寝室は“乾燥 ×...
防災

【冬に増える“ヒートショック”の危険|お風呂・脱衣所・トイレで命を守るためのポイント】

冬は「ヒートショック」による死亡事故が急増する季節です。年間の交通事故死より多いと言われ、特に高齢者にとっては“最も危険な家庭内事故”のひとつ。ここでは、冬に絶対知っておきたいヒートショック対策をまとめます。■ 1. ヒートショックとは?急...
防災

【冬に増える“暖房器具の火災”を防ぐポイント|ストーブ・ヒーター・こたつの正しい使い方】

冬は、火災がもっとも増える季節です。とくに「暖房器具の使い方のミス」による火災は毎年発生しており、命に直結する重大事故につながります。元消防職員として、冬に絶対に押さえておきたい“暖房火災を防ぐポイント”をまとめます。■ 1. 冬の火災の原...
防災

【冬の“のどトラブル”を防ぐ3つの習慣|乾燥・ウイルス・暖房によるリスクを徹底ケア】

冬になると急に増えるのが「のどの不調」。乾燥・寒さ・室内外の温度差・ウイルスの増加など、のどにとって最悪の条件がそろう季節です。特に災害時の在宅避難や停電時には、加湿ができず一気にのどが乾燥しやすくなり、感染症のリスクも上がります。ここでは...
防災

【冬に必須の“低温火傷”対策|カイロ・電気毛布・こたつで事故が増える理由】

冬になると増えるのが「低温火傷(ていおんやけど)」です。実は冬の家庭内事故の中でも、毎年必ず発生する“見えない危険”のひとつ。特に災害時の在宅避難では暖房器具を長時間使うため、低温火傷のリスクがさらに上がります。ここでは、冬に知っておくべき...
防災

【冬の感染症対策×防災|寒い季節に“健康を守るための”実践ポイント】

冬は“感染症”と“災害リスク”が同時に高まる季節です。特に停電・大雪・避難などが起こると、体調不良から重症化しやすくなるため要注意。ここでは、冬に必ず意識したい“感染症×防災”のハイブリッド対策をまとめます。■ 1. 室温18℃以上を“必ず...