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揺れが収まった後こそ、一番危険が高い 地震直後、建物にひび・傾き・ガラス破損などの異常が出た場合、「揺れそのものより建物の二次被害」 が命を脅かします。元消防職員・防災士として、東日本大震災・熊本地震・能登半島地震の現場経験から建物...

真夏の災害は「熱が命を奪うスピード」が速すぎる 猛暑・停電・断水・屋外活動…これらが重なると 熱中症はわずか10〜30分で重症化 します。元消防職員・防災士として、WBGT（暑さ指数）計測機を扱い、現場で数多くの熱中症救急を経験した...

水が止まった瞬間に“最優先でやるべき行動”とは？ 断水は「トイレが使えない」「手が洗えない」「調理ができない」など生活の基盤を一気に奪う災害です。元消防職員・防災士として、現場対応と派遣経験から“断水後すぐにやるべき初動行動” を5...

元消防職員が“最初の3分”を徹底解説 大地震の被害は 「揺れが収まった直後の行動」 で大きく変わります。元消防職員・防災士として、これだけは必ず守ってほしい初動対応を5つに厳選しました。 ■ 1. 【姿勢を低くする】揺...

災害は「発生直後の10分」で、生死や被害が大きく分かれます。元消防職員・防災士として、現場対応・派遣経験から“確実に命を守る初動対応”をまとめました。 ■ 1. まずは「自分の安全」を確保する 災害が起きた瞬間、人は周...

（元消防職員・防災士） 床が濡れている、天井からポタポタ音がする──これは単なる“水漏れ”ではなく、災害時には「天井崩落・漏電・階上破裂」の前兆であることがあります。 最初の10分の対応で、被害を大幅に抑えられます。 ...

（元消防職員・防災士） 火は見えないのに「焦げ臭い」「焼けた匂いがする」この状況が最も危険です。火元不明の火災は、気づいた時点で相当進行している可能性があります。 ■ 1. 「どこから？」を探さず、とにかく家族へ声をか...

（元消防職員・防災士） 川の水位が「急に下がる」「流れが弱くなる」これは“上流で巨大な水の塊が迫っているサイン”です。鉄砲水・津波・堤防決壊の前兆であり、秒単位で危険が迫ります。 ■ 1. その場から走って離れる（川か...

（元消防職員・防災士） 地震・浸水・建物変形など、災害時に「玄関が開かない」は非常に危険なサインです。避難が遅れる最大の要因になるため、即行動が必要です。 ■ 1. 無理に開けようとしない（挟まれて怪我の恐れ） ...

（元消防職員・防災士） ガス漏れは「爆発」「一酸化炭素中毒」に直結します。“少し臭う気がする…”その段階で即行動が必要です。 ■ 1. とにかく火気厳禁（全行動の中で最重要） ガスは火花1つで爆発します。 ...